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FABI Borken

Eltern werden - rund um die Geburt

Aktiv nach der Rückbildung

Referent*in

Kerstin Bernemann

Fachbereich

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

den Körper straffen und zurück zur Wohlfühlfigur. Schwerpunktmäßig werden Kraft und Ausdauer, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, gezielt Verspannungen abgebaut. Es werden Bewegungsübungen für Zuhause gezeigt, die die Aktivierung des Beckenbodens beinhalten und durch die Stärkung verschiedenster Muskeln mit Hilfe gezielter Übungen, in Anlehnung an Pilates, wird das allgemeine Körperempfinden positiv beeinflusst.
Falls Sie noch keinen Rückbildungskurs absolviert haben, sollten Sie mit Ihrer Hebamme klären, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.
Dieser Kurs wird nicht über die Krankenkassen abgerechnet.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1212-121

Datum

Do 11.04.2024 - 13.06.2024

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Dauer

8 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv nach der Rückbildung

11.04.2024 16:30 - 17:45 Kerstin Bernemann in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

18.04.2024 16:30 - 17:45 Kerstin Bernemann in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

25.04.2024 16:30 - 17:45 Kerstin Bernemann in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

02.05.2024 16:30 - 17:45 Kerstin Bernemann in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.05.2024 16:30 - 17:45 Kerstin Bernemann in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.05.2024 16:30 - 17:45 Kerstin Bernemann in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

06.06.2024 16:30 - 17:45 Kerstin Bernemann in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

13.06.2024 16:30 - 17:45 Kerstin Bernemann in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

zzgl. Versandkosten

12 vorrätig

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