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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Body Fit für Frauen

Referent*in

Mechthild Kuhlmann

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Saal

Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Bodyform-Training, auch durch den Einsatz verschiedenster Trainingshilfen wie Pezziball, Theraband, Stepp, Flexi-bar etc. Nach einer Aufwärmphase bei aktueller Musik folgt die Kräftigung der Muskulatur von Arme, Bauch, Beine und Po sowie die Stärkung der Schulter- und Rückenmuskulatur. Dabei werden die typischen Problemzonen der Frau ganz selbstverständlich angesprochen. Die anschließende Entspannungsphase rundet das Trainingsprogramm ab.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-161

Datum

Mo 28.10.2024 - 16.12.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fit für Frauen

28.10.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

04.11.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

11.11.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

18.11.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

25.11.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

02.12.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

09.12.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

16.12.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

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