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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Body Fit für Frauen

Referent*in

Martina Pinnow

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Saal

Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Bodyform-Training, auch durch den Einsatz verschiedenster Trainingshilfen wie Pezziball, Theraband, Stepp, Flexi-bar etc. Nach einer Aufwärmphase bei aktueller Musik folgt die Kräftigung der Muskulatur von Arme, Bauch, Beine und Po sowie die Stärkung der Schulter- und Rückenmuskulatur. Dabei werden die typischen Problemzonen der Frau ganz selbstverständlich angesprochen. Die anschließende Entspannungsphase rundet das Trainingsprogramm ab.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1233-163

Datum

Mo 08.04.2024 - 17.06.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fit für Frauen

08.04.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

15.04.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

22.04.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

29.04.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

06.05.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

13.05.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

27.05.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

03.06.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

10.06.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

17.06.2024 17:00 - 18:15 Martina Pinnow in der Fabi-Borken, Saal: Saal

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