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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Body Fit für Frauen

Referent*in

Mechthild Kuhlmann

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Saal

Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Bodyform-Training, auch durch den Einsatz verschiedenster Trainingshilfen wie Pezziball, Theraband, Stepp, Flexi-bar etc. Nach einer Aufwärmphase bei aktueller Musik folgt die Kräftigung der Muskulatur von Arme, Bauch, Beine und Po sowie die Stärkung der Schulter- und Rückenmuskulatur. Dabei werden die typischen Problemzonen der Frau ganz selbstverständlich angesprochen. Die anschließende Entspannungsphase rundet das Trainingsprogramm ab.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-160

Datum

Mo 26.08.2024 - 07.10.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fit für Frauen

26.08.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

02.09.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

09.09.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

16.09.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

23.09.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

30.09.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

07.10.2024 17:00 - 18:15 Mechthild Kuhlmann in der Fabi-Borken, Saal: Saal

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