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FABI Borken

Entspannung und Balance

Einführung in die Zen-Meditation

Referent*in

Christian Jung

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Zen ist ein spiritueller Übungsweg, der seine Wurzeln im Buddhismus hat, aber an keine Religion gebunden ist. Durch die Übung des Loslassens aller Gedanken und Vorstellungen beim Sitzen in Stille geht es darum, sich zu zentrieren und unser wahres Wesen zu erkennen.
Zu den Elementen der Zen-Praxis gehören u.a. Zazen (aufrechte Sitzmeditation), Kinhin (Gehmeditation) und die bewusste Wahrnehmung der eigenen Atmung. Ausgesuchte Texte aus der Tradition des Zen ergänzen die spirituellen Übungen. Der Kurs vermittelt die Praxis dieser jahrhundertealten und dennoch sehr aktuellen Haltung und gibt Orientierung zur Umsetzung im Alltag auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und Präsenz. Der Kurs findet überwiegend im Schweigen statt. Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen oder Sitzhocker, eine Decke
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1232-002

Datum

Mo 30.10.2023 - 18.12.2023

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

8 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Einführung in die Zen-Meditation

30.10.2023 19:30 - 20:30 Christian Jung in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

06.11.2023 19:30 - 20:30 Christian Jung in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

13.11.2023 19:30 - 20:30 Christian Jung in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20.11.2023 19:30 - 20:30 Christian Jung in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27.11.2023 19:30 - 20:30 Christian Jung in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

04.12.2023 19:30 - 20:30 Christian Jung in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

11.12.2023 19:30 - 20:30 Christian Jung in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

18.12.2023 19:30 - 20:30 Christian Jung in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

40,50 €

zzgl. Versandkosten

9 vorrätig

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