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FABI Borken

Eltern werden - rund um die Geburt

Fit mit Kinderwagen

Referent*in

Claudia Eising

Fachbereich

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; außer Haus

Der Fit mit Kinderwagen Kurs in der freien Natur, ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Training im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen.
Der Kurs besteht aus unterschiedlichen Stationen, wie 1. Station Aufwärmen, 2. Station Muskulatur usw.
Die Wechsel zwischen den verschiedenen Stationen werden für unterschiedliche, wirkungsvolle Cardio-Einheiten genutzt. Viele der Kräftigungsübungen sind Ganzkörperübungen und verbessern die inter- und intramuskuläre Koordination, den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit. Außerdem stärken sie den Beckenboden.

Treffpunkt: Innenhof Fabi/Eisdiele San Remo
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Kursinformationen

Kursnummer

A1212-131

Datum

Fr 14.02.2025 - 04.04.2025

Uhrzeit

09:15 - 10:30 Uhr

Dauer

8 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit mit Kinderwagen

14.02.2025 09:15 - 10:30 Claudia Eising in der Fabi-Borken, außer Haus

21.02.2025 09:15 - 10:30 Claudia Eising in der Fabi-Borken, außer Haus

28.02.2025 09:15 - 10:30 Claudia Eising in der Fabi-Borken, außer Haus

07.03.2025 09:15 - 10:30 Claudia Eising in der Fabi-Borken, außer Haus

14.03.2025 09:15 - 10:30 Claudia Eising in der Fabi-Borken, außer Haus

21.03.2025 09:15 - 10:30 Claudia Eising in der Fabi-Borken, außer Haus

28.03.2025 09:15 - 10:30 Claudia Eising in der Fabi-Borken, außer Haus

04.04.2025 09:15 - 10:30 Claudia Eising in der Fabi-Borken, außer Haus

12 vorrätig

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