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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Fitnessgymnastik mit Musik

Referent*in

Angelika Bruland

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Reken-Klein Reken; Buttstegge 8; Antoniusschule

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges Fitnessprogramm. Ziel ist es, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern und die Muskulatur zu kräftigen. Nach einer Aufwärmphase mit leichten Aerobic-Grundschritten folgt die Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Bein und Po (BOP). Anschließendes Dehnen und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-141

Datum

Mo 28.10.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

7 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnessgymnastik mit Musik

28.10.2024 18:30 - 19:30 Angelika Bruland in der Antoniusschule-Reken-Klein Reken, Antoniusschule: Antonius-Turnhalle

04.11.2024 18:30 - 19:30 Angelika Bruland in der Antoniusschule-Reken-Klein Reken, Antoniusschule: Antonius-Turnhalle

11.11.2024 18:30 - 19:30 Angelika Bruland in der Antoniusschule-Reken-Klein Reken, Antoniusschule: Antonius-Turnhalle

18.11.2024 18:30 - 19:30 Angelika Bruland in der Antoniusschule-Reken-Klein Reken, Antoniusschule: Antonius-Turnhalle

25.11.2024 18:30 - 19:30 Angelika Bruland in der Antoniusschule-Reken-Klein Reken, Antoniusschule: Antonius-Turnhalle

02.12.2024 18:30 - 19:30 Angelika Bruland in der Antoniusschule-Reken-Klein Reken, Antoniusschule: Antonius-Turnhalle

09.12.2024 18:30 - 19:30 Angelika Bruland in der Antoniusschule-Reken-Klein Reken, Antoniusschule: Antonius-Turnhalle

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