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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Ganzheitliche Gymnastik

Referent*in

Monika Jabs

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Dieser Gymnastikkurs bietet den Teilnehmern ein ganzheitlich orientiertes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Dehnübungen aus einem Yoga-Teilbereich sowie allgemeinen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmitteln. Insgesamt sorgt dieses Programm für mehr Beweglichkeit und Mobilität im Alltag sowie Stärkung der einzelnen Muskelgruppen. Dabei steht die Wirbelsäule im Fokus. Mit einer Entspannung schließt das Bewegungsprogramm ab.
Mitzubringen sind: Leichte Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Stoppersocken und ein kleines Kissen.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-052

Datum

Di 14.01.2025 - 08.04.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

13 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Ganzheitliche Gymnastik

14.01.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

21.01.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

28.01.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

04.02.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

11.02.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

18.02.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

25.02.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

04.03.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

11.03.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

18.03.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

25.03.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

01.04.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

08.04.2025 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

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