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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Ganzheitliche Gymnastik

Referent*in

Monika Jabs

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Dieser Gymnastikkurs bietet den Teilnehmern ein ganzheitlich orientiertes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Dehnübungen aus einem Yoga-Teilbereich sowie allgemeinen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmitteln. Insgesamt sorgt dieses Programm für mehr Beweglichkeit und Mobilität im Alltag sowie Stärkung der einzelnen Muskelgruppen. Dabei steht die Wirbelsäule im Fokus. Mit einer Entspannung schließt das Bewegungsprogramm ab.
Mitzubringen sind: Leichte Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Stoppersocken und ein kleines Kissen.
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Kursinformationen

Kursnummer

B1233-053

Datum

Di 14.04.2026 - 07.07.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Ganzheitliche Gymnastik

14.04.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

28.04.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

05.05.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

12.05.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

26.05.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

02.06.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

09.06.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.06.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.06.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

30.06.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

07.07.2026 18:15 - 19:00 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

36,80 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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4 vorrätig

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