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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Ganzheitliche Gymnastik

Referent*in

Monika Jabs

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Dieser Gymnastikkurs bietet den Teilnehmern ein ganzheitlich orientiertes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Dehnübungen aus einem Yoga-Teilbereich sowie allgemeinen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmitteln. Insgesamt sorgt dieses Programm für mehr Beweglichkeit und Mobilität im Alltag sowie Stärkung der einzelnen Muskelgruppen. Dabei steht die Wirbelsäule im Fokus. Mit einer Entspannung schließt das Bewegungsprogramm ab.
Mitzubringen sind: Leichte Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Stoppersocken und ein kleines Kissen.
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Kursinformationen

Kursnummer

C1233-055

Datum

Di 03.11.2026 - 15.12.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Ganzheitliche Gymnastik

03.11.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

10.11.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

17.11.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

24.11.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

01.12.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

08.12.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

15.12.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23,90 €

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