FABI Borken

Fitness und Bewegung

Ganzheitliche Gymnastik

Referent*in

Monika Jabs

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Dieser Gymnastikkurs bietet den Teilnehmern ein ganzheitlich orientiertes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Dehnübungen aus einem Yoga-Teilbereich sowie allgemeinen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmitteln. Insgesamt sorgt dieses Programm für mehr Beweglichkeit und Mobilität im Alltag sowie Stärkung der einzelnen Muskelgruppen. Dabei steht die Wirbelsäule im Fokus. Mit einer Entspannung schließt das Bewegungsprogramm ab.
Mitzubringen sind: Leichte Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Stoppersocken und ein kleines Kissen.
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Kursinformationen

Kursnummer

B1233-056

Datum

Di 13.01.2026 - 24.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Ganzheitliche Gymnastik

13.01.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20.01.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27.01.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

03.02.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

10.02.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

17.02.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

24.02.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

03.03.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

10.03.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

17.03.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

24.03.2026 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

36,80 €

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