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FABI Borken

Entspannung und Balance

Hatha Yoga für die Frau - mit Elementen aus dem Hormonyoga

Referent*in

Britta Busch

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Dieser Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, die sich eine achtsame Yoga-Praxis wünschen, die Körper und Seele in Einklang bringt. Durch eine Kombination aus klassischem Hatha Yoga und gezielten Elementen des Hormonyogas aktivieren wir die Selbstheilungskräfte des Körpers, fördern die hormonelle Balance und stärken unser Wohlbefinden.
Sanfte, fließende Bewegungen und Atemtechniken regen die Energiezentren an, fördern die Durchblutung der Beckenregion und wirken ausgleichend auf das weibliche Hormonsystem. Diese Praxis kann insbesondere bei hormonellen Schwankungen, Stress oder Erschöpfung unterstützend wirken und das innere Gleichgewicht stärken.
Neben der körperlichen Praxis legen wir großen Wert auf Achtsamkeit und Entspannung. Jede Einheit endet mit einer geführten Meditation und / oder einer tiefenentspannenden Phase, um Körper und Geist nachhaltig zur Ruhe zu bringen.
Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet - unabhängig von Vorerfahrungen. Mitzubringen sind: bequeme, warme Kleidung, Decke oder ein großes Handtuch, warme Socken
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Kursinformationen

Kursnummer

B1232-033

Datum

Mo 23.02.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha Yoga für die Frau - mit Elementen aus dem Hormonyoga

23.02.2026 19:30 - 21:00 Britta Busch in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

02.03.2026 19:30 - 21:00 Britta Busch in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

09.03.2026 19:30 - 21:00 Britta Busch in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.03.2026 19:30 - 21:00 Britta Busch in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.03.2026 19:30 - 21:00 Britta Busch in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

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