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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Julia Reinke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1233-061

Datum

Mi 18.10.2023 - 06.12.2023

Uhrzeit

08:30 - 09:15 Uhr

Dauer

7x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

18.10.2023 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

25.10.2023 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

08.11.2023 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

15.11.2023 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

22.11.2023 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

29.11.2023 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

06.12.2023 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

25,70 €

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