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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Julia Reinke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-062

Datum

Mi 08.01.2025 - 19.03.2025

Uhrzeit

08:30 - 09:15 Uhr

Dauer

11 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

08.01.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

15.01.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

22.01.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

29.01.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

05.02.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

12.02.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

19.02.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

26.02.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

05.03.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

12.03.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

19.03.2025 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

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