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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Julia Reinke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1233-063

Datum

Mi 10.04.2024 - 03.07.2024

Uhrzeit

08:30 - 09:15 Uhr

Dauer

11x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

10.04.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

17.04.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

24.04.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

08.05.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

15.05.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

22.05.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

29.05.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

05.06.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

12.06.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

26.06.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

03.07.2024 08:30 - 09:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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