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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Julia Reinke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-065

Datum

Mi 30.10.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

09:15 - 10:00 Uhr

Dauer

6x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

30.10.2024 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

06.11.2024 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

13.11.2024 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20.11.2024 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27.11.2024 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

04.12.2024 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

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