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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Julia Reinke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

B1233-067

Datum

Mi 29.04.2026 - 08.07.2026

Uhrzeit

09:15 - 10:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

29.04.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

06.05.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

13.05.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20.05.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27.05.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

03.06.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

10.06.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

17.06.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

24.06.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

01.07.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

08.07.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

36,80 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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Eine Ermäßigung kann nur ermöglicht werden, wenn der ausgefüllte Ermäßigungsschein der Familienbildungsstätte Borken vorliegt!