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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Lisa Wahl

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Für alle, die sich körperlich fit halten wollen, mit und ohne Materialeinsatz.
Mitzubringen sind: Stoppersocken, leichte Gymnastikkleidung, ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-031

Datum

Do 31.10.2024 - 19.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

8 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

31.10.2024 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

07.11.2024 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

14.11.2024 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

21.11.2024 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

28.11.2024 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

05.12.2024 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

12.12.2024 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

19.12.2024 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

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