FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Julia Reinke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

C1233-064

Datum

Mi 09.09.2026 - 02.12.2026

Uhrzeit

09:15 - 10:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

09.09.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.09.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.09.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

14.10.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

21.10.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

28.10.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

04.11.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

11.11.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

18.11.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

25.11.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

02.12.2026 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

37,10 €

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.