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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Lisa Wahl

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Für alle, die sich körperlich fit halten wollen, mit und ohne Materialeinsatz.
Mitzubringen sind: Stoppersocken, leichte Gymnastikkleidung, ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1233-034

Datum

Do 19.10.2023 - 14.12.2023

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

19.10.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

26.10.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

02.11.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

09.11.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.11.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.11.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

30.11.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

07.12.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

14.12.2023 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

32,90 €

zzgl. Versandkosten

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