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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Lisa Wahl

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Für alle, die sich körperlich fit halten wollen, mit und ohne Materialeinsatz.
Mitzubringen sind: Stoppersocken, leichte Gymnastikkleidung, ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1233-037

Datum

Do 11.04.2024 - 27.06.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

11.04.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

18.04.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

25.04.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

02.05.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.05.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.05.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

06.06.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

13.06.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20.06.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27.06.2024 19:15 - 20:00 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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Eine Ermäßigung kann nur ermöglicht werden, wenn der ausgefüllte Ermäßigungsschein der Familienbildungsstätte Borken vorliegt!