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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Julia Reinke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Für alle, die sich körperlich fit halten wollen, mit und ohne Materialeinsatz.
Mitzubringen sind: Stoppersocken, leichte Gymnastikkleidung, ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

B1233-030

Datum

Do 04.09.2025 - 23.10.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

04.09.2025 18:30 - 19:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

11.09.2025 18:30 - 19:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

18.09.2025 18:30 - 19:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.10.2025 18:30 - 19:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.10.2025 18:30 - 19:15 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20,00 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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