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FABI Borken

Entspannung und Balance

Yoga am Morgen

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.
Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.
Mitzubringen sind: bequeme, warme Kleidung, Decke oder ein großes Handtuch, warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

C1232-061

Datum

Di 03.11.2026 - 15.12.2026

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

03.11.2026 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

10.11.2026 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

17.11.2026 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

24.11.2026 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

01.12.2026 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

08.12.2026 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

15.12.2026 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

55,40 €

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