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FABI Borken

Entspannung und Balance

Yoga am Morgen

Referent*in

N.N.

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.
Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.
Mitzubringen sind: bequeme, warme Kleidung, Decke oder ein großes Handtuch, warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1232-056

Datum

Di 29.10.2024 - 17.12.2024

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Dauer

8 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

29.10.2024 08:30 - 10:00 in der Fabi-Borken, Saal: Saal

05.11.2024 08:30 - 10:00 in der Fabi-Borken, Saal: Saal

12.11.2024 08:30 - 10:00 in der Fabi-Borken, Saal: Saal

19.11.2024 08:30 - 10:00 in der Fabi-Borken, Saal: Saal

26.11.2024 08:30 - 10:00 in der Fabi-Borken, Saal: Saal

03.12.2024 08:30 - 10:00 in der Fabi-Borken, Saal: Saal

10.12.2024 08:30 - 10:00 in der Fabi-Borken, Saal: Saal

17.12.2024 08:30 - 10:00 in der Fabi-Borken, Saal: Saal

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