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FABI Borken

Entspannung und Balance

Yoga am Morgen

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.
Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.
Mitzubringen sind: bequeme, warme Kleidung, Decke oder ein großes Handtuch, warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

C1232-062

Datum

Di 12.01.2027 - 16.03.2027

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

12.01.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

19.01.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

26.01.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

02.02.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

09.02.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

16.02.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

23.02.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

02.03.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

09.03.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

16.03.2027 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

78,80 €

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