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FABI Borken

Entspannung und Balance

Yoga am Morgen

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.
Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.
Mitzubringen sind: bequeme, warme Kleidung, Decke oder ein großes Handtuch, warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1232-046

Datum

Di 17.10.2023 - 12.12.2023

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Dauer

9 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

17.10.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

24.10.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

31.10.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

07.11.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

14.11.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

21.11.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

28.11.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

05.12.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

12.12.2023 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

65,30 €

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