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FABI Borken

Entspannung und Balance

Yoga am Morgen

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.
Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.
Mitzubringen sind: bequeme, warme Kleidung, Decke oder ein großes Handtuch, warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1232-047

Datum

Di 09.01.2024 - 19.03.2024

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Dauer

11 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

09.01.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

16.01.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

23.01.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

30.01.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

06.02.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

13.02.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

20.02.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

27.02.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

05.03.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

12.03.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

19.03.2024 08:30 - 10:00 Paula Nienhaus in der Fabi-Borken, Saal: Saal

79,70 €

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