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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Ganzheitliche Gymnastik

Referent*in

Monika Jabs

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Dieser Gymnastikkurs bietet den Teilnehmern ein ganzheitlich orientiertes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Dehnübungen aus einem Yoga-Teilbereich sowie allgemeinen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmitteln. Insgesamt sorgt dieses Programm für mehr Beweglichkeit und Mobilität im Alltag sowie Stärkung der einzelnen Muskelgruppen. Dabei steht die Wirbelsäule im Fokus. Mit einer Entspannung schließt das Bewegungsprogramm ab.
Mitzubringen sind: Leichte Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Stoppersocken und ein kleines Kissen.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-051

Datum

Di 29.10.2024 - 17.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

8 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Ganzheitliche Gymnastik

29.10.2024 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

05.11.2024 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

12.11.2024 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

19.11.2024 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

26.11.2024 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

03.12.2024 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

10.12.2024 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

17.12.2024 18:30 - 19:15 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

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