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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Ganzheitliche Gymnastik

Referent*in

Monika Jabs

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Dieser Gymnastikkurs bietet den Teilnehmern ein ganzheitlich orientiertes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Dehnübungen aus einem Yoga-Teilbereich sowie allgemeinen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmitteln. Insgesamt sorgt dieses Programm für mehr Beweglichkeit und Mobilität im Alltag sowie Stärkung der einzelnen Muskelgruppen. Dabei steht die Wirbelsäule im Fokus. Mit einer Entspannung schließt das Bewegungsprogramm ab.
Mitzubringen sind: Leichte Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Stoppersocken und ein kleines Kissen.
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Kursinformationen

Kursnummer

C1233-056

Datum

Di 12.01.2027 - 16.03.2027

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Ganzheitliche Gymnastik

12.01.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

19.01.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

26.01.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

02.02.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

09.02.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.02.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.02.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

02.03.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

09.03.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

16.03.2027 19:00 - 19:45 Monika Jabs in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

33,80 €

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