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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Lisa Wahl

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Für alle, die sich körperlich fit halten wollen, mit und ohne Materialeinsatz.
Mitzubringen sind: Stoppersocken, leichte Gymnastikkleidung, ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A1233-032

Datum

Do 16.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

13 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

16.01.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

23.01.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

30.01.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

06.02.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

13.02.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20.02.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27.02.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

06.03.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

13.03.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20.03.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27.03.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

03.04.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

10.04.2025 18:30 - 19:15 Lisa Wahl in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

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