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FABI Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Referent*in

Julia Reinke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken; Am Vennehof 1; Fabi; Gymnastikraum

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

C1233-065

Datum

Mi 13.01.2027 - 10.03.2027

Uhrzeit

09:15 - 10:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

13.01.2027 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

20.01.2027 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27.01.2027 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

03.02.2027 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

17.02.2027 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

24.02.2027 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

03.03.2027 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

10.03.2027 09:15 - 10:00 Julia Reinke in der Fabi-Borken, Gymnastikraum: Gymnastikraum

27,20 €

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